איך אפשר לצאת מהשגרה עם תינוקות ופעוטות בלי להשתגע?
החיים עם תינוקות וילדים אינם כוללים שגרה מאוד מהודקת.
היציאה מהשגרה טובה וחשובה לכולנו - טיולים, מפגשים משפחתיים, ארועים, יציאה לסידורים ועוד.
שגרה לתינוקות
גם לילדים ולתינוקות שלנו יש יציאה מהשגרה כאשר משהו עובר עליהם - מחלה, שיניים, חלומות, כניסה למסגרת חדשה, שינויים במשפחה כמו מעבר דירה או אצל ילדים גדולים יותר אח חדש במשפחה...
יציאה מהשגרה
היציאה מהשגרה מבורכת מכיוון שהחיים לא נעים רק סביב הילדים שלנו. גם אנחנו ההורים חלק מהמשוואה. לפעמים אנחנו חייבים לצאת ולטייל עבור עצמנו - לנשום אוויר, להיות בשמש, באור, לשחרר את הגוף ולהפעיל אותו,
יציאה מהבית
לפעמים הורים מרגישים שהם משלמים על היציאות הללו מהבית בהתעוררויות מרובות במהלך הלילה או שינות קצרות במהלך הכניסה והיציאה מהרכב וסביבה לא מוכרת. עבור התינוקות זה בסדר גמור. זה לא גורם לנזק לתינוקות. נהפוך הוא, זו דרך נהדרת לתינוקות ולקטנים ללמוד על העולם שבחוץ, על התנהלות המשפחה וחיים שלמים שלא ניתן לעצור רק מכיוון שנולד תינוק.
שינה מחוץ לבית
מותר להם לא לחבר מחזורי שינה או לישון באופן שונה מהשגרה בבית, מותר להם להתעורר ושיהיה קשה לחזור לישון. אם אתם שם איתם זה מה שחשוב ועוזר לכל המשפחה.
עודף גירויים ביציאה מהבית
לא נוכל למנוע את החשיפה לגירויים שהסביבה והעולם מזמנים להם. לדעת שאחרי יום כל כך פעיל יהיה לילה מאתגר זו הזמנה ללכת לישון כמה שיותר מוקדם (ההורים) כך שגם עם הרבה התעוררויות יהיו מספיק שעות שינה כדי שתוכלו לתפקד למחרת.
שגית לב | יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית לפרטים נוספים ותיאום יעוץ הנקה, יעוץ שינה וסדנאות מקוונות, שלחי הודעה בווטסאפ
Comments